シニアフィットネス『体幹強化志願』

FITBOX

木曜スマわくサークル、シニアフィットネスクラス❤️‍🔥

満場一致で『体幹強化志願』🔥

シニアフィットネスクラス、これまでは立位でストレッチ・筋トレ・優しいボクササイズからのサーキットトレーニングでしたが

先週ミーティングが開かれ『体幹をもっと鍛えたい！！』と、今日から隔週で体幹トレーニングを前半に取り入れることに☺️

意識が最高⤴️⤴️⤴️

ヨガマットも用意していただき☺️

来月からは

シャツもみんなお揃いだー😆🙌